Le planificateur de menu
Un menu complet, du pain au dessert, avec la liste de courses pour le nombre de convives et le rétroplanning jour par jour.
Menu de viande : rien de lacté, du pain au dessert. Les plats parvé, ni viande ni lait, y ont leur place. Ici, 4 recettes sur 8 sont parvé.
Menu de Pessah pour 4
Un autre menuLe pain
La hallah se tresse la veille, ou se congèle des semaines à l'avance.Les salades
Elles sont meilleures le lendemain et tiennent trois jours au frais.L'entrée
Elle se sert froide la plupart du temps, donc elle attend.Le plat
Le plat du vendredi soir se réchauffe ; celui du samedi midi doit tenir sans surveillance.L'accompagnement
Au four en même temps que le reste.Le dessert
Après un repas de viande, il est parvé : ni lait, ni beurre, ni crème.
Le rétroplanning
Tout doit être prêt pour l'allumage, le vendredi 25 septembre à 19h24, à Paris. Votre ville.
Jusqu'à trois jours avant
Ce qui est meilleur le lendemain.
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La veille
Le gros du travail, pendant que le four tourne.
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Le jour même
Ce qui se fait au dernier moment.
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La liste de courses
Pour 4 personnes, les quantités de toutes les recettes additionnées.
- amande effilée16 g
- arôme de fleur d'oranger0,25 c. à soupe
- baies de goji16 g
- bouillon Osem saveur poulet1,75 c. à soupe
- cannelle1,25 c. à café
- carottes2 pièces
- chocolat noir24 g
- courgette1 pièce
- cumin2 pincées
- cumin en poudre0,5 c. à café
- eau350 g
- farine4,5 c. à soupe
- farine de Matzah—
- farine de tradition T65500 g
- fécule de pomme de terre32 g
- feuille de laurier1 feuille
- flocons d'avoine80 g
- foie de volaille330 g
- gousses d'ail2 pièces
- graines de chia8 g
- graines de courge16 g
- graines de tournesol8 g
- gros oignons2 pièces
- haricots beurre1 pièce
- huile—
- huile d'olive25 g
- huile de coco10 g
- huile végétale8 ml
- jaune d'œuf1 pièce
- levain liquide50 g
- levure fraîche5 g
- levure spéciale Pessah ou bicarbonate1 sachet
- mélange pour kneidlach1 pièce
- noix de coco effilée16 g
- noix de muscade0,5 c. à café
- nouilles—
- œufs11 pièces
- œufs durs5 pièces
- oignon4 pièces
- persil coriandre aneth1 poignée
- persil frais3 branches
- poivre—
- pomme de terre1 pièce
- pommes de terre1 kg + 6 pièces
- poudre d'amande20 g
- poulet entier1 pièce
- romarin frais finement ciselé olives feta etc.—
- sel9 g
- sel et poivre—
- sirop d'érable32 g
- sucre10 g
- sucre vanillé1 sachet
- viande hachée1 000 g
Les quantités sont mises à l'échelle depuis les portions de chaque recette. Les ingrédients sans quantité, comme le sel, n'en portent pas ici.







