Le planificateur de menu
Un menu complet, du pain au dessert, avec la liste de courses pour le nombre de convives et le rétroplanning jour par jour.
Menu de viande : rien de lacté, du pain au dessert. Les plats parvé, ni viande ni lait, y ont leur place. Ici, 6 recettes sur 7 sont parvé.
Menu de Pourim pour 12
Un autre menuLe pain
La hallah se tresse la veille, ou se congèle des semaines à l'avance.Les salades
Elles sont meilleures le lendemain et tiennent trois jours au frais.L'entrée
Elle se sert froide la plupart du temps, donc elle attend.Le plat
Le plat du vendredi soir se réchauffe ; celui du samedi midi doit tenir sans surveillance.Le dessert
Après un repas de viande, il est parvé : ni lait, ni beurre, ni crème.
Le rétroplanning
Tout doit être prêt pour l'allumage, le vendredi 25 septembre à 19h24, à Paris. Votre ville.
Jusqu'à trois jours avant
Ce qui est meilleur le lendemain.
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La veille
Le gros du travail, pendant que le four tourne.
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La liste de courses
Pour 12 personnes, les quantités de toutes les recettes additionnées.
- ail6 gousses
- amande effilée48 g
- baies de goji48 g
- chocolat noir72 g
- courgette3 pièces
- cumin3 pincées
- cumin en poudre1,5 c. à café
- eau1 050 g
- eau fraîche120 g
- épices de votre choix—
- farine170 g
- farine de tradition T651 500 g
- flocons d'avoine240 g
- foie de volaille1 000 g
- graines bio0,25 poignée
- graines de chia24 g
- graines de courge48 g
- graines de tournesol24 g
- gros oignons6 pièces
- herbes fraîches0,25 poignée
- huile d'olive3 filets + 75 g + 0,25 c. à soupe
- huile de coco30 g
- huile végétale33 ml
- jus de citron3
- levain30 g
- levain liquide150 g
- levure chimique1 sachet
- levure fraîche15 g
- noix de coco effilée48 g
- œuf dur3 pièces
- œufs13 pièces
- œufs durs6 pièces
- oignon3 pièces
- persil coriandre aneth3 poignées
- persil haché—
- pois chiches en conserve1 350 g
- poivre—
- pomme de terre3 pièces
- romarin frais finement ciselé olives feta etc.—
- sel6 pincées + 27 g
- sel de Guérande0,5 pincée
- sel fin0,25 pincée
- sirop d'érable96 g
- sucre en poudre48 g
- sucre vanillé1 sachet
- tahini150 g
Les quantités sont mises à l'échelle depuis les portions de chaque recette. Les ingrédients sans quantité, comme le sel, n'en portent pas ici.






