Le planificateur de menu
Un menu complet, du pain au dessert, avec la liste de courses pour le nombre de convives et le rétroplanning jour par jour.
Menu de viande : rien de lacté, du pain au dessert. Les plats parvé, ni viande ni lait, y ont leur place. Ici, 4 recettes sur 6 sont parvé.
Menu de Hanouka pour 8
Un autre menuLe pain
La hallah se tresse la veille, ou se congèle des semaines à l'avance.Les salades
Elles sont meilleures le lendemain et tiennent trois jours au frais.Le plat
Le plat du vendredi soir se réchauffe ; celui du samedi midi doit tenir sans surveillance.L'accompagnement
Au four en même temps que le reste.Le dessert
Après un repas de viande, il est parvé : ni lait, ni beurre, ni crème.
Le rétroplanning
Tout doit être prêt pour l'allumage, le vendredi 25 septembre à 19h24, à Paris. Votre ville.
Jusqu'à trois jours avant
Ce qui est meilleur le lendemain.
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La veille
Le gros du travail, pendant que le four tourne.
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Le jour même
Ce qui se fait au dernier moment.
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La liste de courses
Pour 8 personnes, les quantités de toutes les recettes additionnées.
- ail en poudre2 c. à café
- amande effilée32 g
- baies de goji32 g
- chapelure de pain classique150 g
- chapelure de pain dorée150 g
- chocolat noir48 g
- ciboulette3 branches
- citron2 pièces
- confiture—
- cumin en poudre2 c. à café
- eau tiède560 ml
- escalopes de poulet4 pièces
- farine490 g
- farine T55720 g
- flocons d'avoine160 g
- foie de volaille670 g
- graines de chia16 g
- graines de courge32 g
- graines de sésame2 poignées
- graines de tournesol16 g
- gros oignon5 pièces
- huile de coco20 g
- huile neutre—
- huile végétale4 c. à soupe
- levure boulangère sèche2 c. à café
- levure chimique0,75 c. à café + 2 sachets
- mayonnaise2 c. à café
- moutarde2 c. à café
- noix de coco effilée32 g
- oeufs8 pièces
- œufs durs4 pièces
- orange ou citron2 pièces
- paprika en poudre2 c. à café
- poivre—
- pommes de terre5 pièces
- sel2 pincées
- sel et poivre—
- sirop d'érable64 g
- sucre2 c. à café + 67 g
- sucre vanillé2 sachets
Les quantités sont mises à l'échelle depuis les portions de chaque recette. Les ingrédients sans quantité, comme le sel, n'en portent pas ici.





