Le planificateur de menu
Un menu complet, du pain au dessert, avec la liste de courses pour le nombre de convives et le rétroplanning jour par jour.
Menu de viande : rien de lacté, du pain au dessert. Les plats parvé, ni viande ni lait, y ont leur place. Ici, 5 recettes sur 8 sont parvé.
Menu de Souccot pour 4
Un autre menu1.Le pain
La hallah se tresse la veille, ou se congèle des semaines à l'avance.2.Les salades
Elles sont meilleures le lendemain et tiennent trois jours au frais.3.L'entrée
Elle se sert froide la plupart du temps, donc elle attend.4.Le plat
Le plat du vendredi soir se réchauffe ; celui du samedi midi doit tenir sans surveillance.5.L'accompagnement
Au four en même temps que le reste.6.Le dessert
Après un repas de viande, il est parvé : ni lait, ni beurre, ni crème.
Le rétroplanning
Tout doit être prêt pour l'allumage, le vendredi 13 novembre à 16h54, à Paris. Votre ville.
Des semaines avant, au congélateur
Ce qui se congèle et se sort la veille.
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Jusqu'à trois jours avant
Ce qui est meilleur le lendemain.
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La veille
Le gros du travail, pendant que le four tourne.
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Le jour même
Ce qui ne s'avance pas, et se sert à la sortie.
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La liste de courses
Pour 4 personnes, les quantités de toutes les recettes additionnées.
- ail2 gousses
- aneth—
- blanc de poulet500 g
- bouquet de coriandre1
- bouquet de persil1
- branche de céleri2 branches
- branches de céleri4 branches
- brocoli2 poignées
- cannelle1,25 c. à café
- céleri2 branches
- citron8 pièces
- citrons confits2 pièces
- concombre5 pièces
- cumin1 c. à café + 1 pincée
- curcuma1 c. à soupe + 0,75 c. à café
- eau400 ml + 0,75 c. à café + 4 c. à soupe + 350 g
- eau chaude3,5 c. à soupe
- extrait de vanille0,75 c. à soupe + 0,25 c. à café
- farine120 g + 4,5 c. à soupe
- farine de tradition T65500 g
- feuille de laurier2 feuilles
- gingembre en poudre1 c. à soupe
- gousse d'ail3 pièces
- gousses d'ail4
- gros oignon1 pièce
- huile—
- huile d'olive18,5 c. à soupe + 25 g
- huile de coco1,25 c. à soupe
- jus d'un demi-citron—
- lait d'amande80 ml
- lentilles vertes500 g
- levain liquide50 g
- levure chimique1 sachet
- levure fraîche5 g
- maïs270 g
- miel47 ml
- œufs7 pièces
- oignon4 pièces
- oignon rouge5 pièces
- olives vertes ou violettes dénoyautées230 g
- paprika doux1 c. à café
- persil—
- persil frais3 branches
- pistils de safran—
- pois-chiches800 g
- poivre0,5 c. à café
- pommes3 pièces
- pommes de terre6 pièces
- poudre d'amande87 g
- poulet entier coupé en morceaux1 pièce
- quinoa400 g
- riz long grain270 g
- romarin frais finement ciselé olives feta etc.—
- roquette2 poignées
- sel9 g + 0,75 pincée
- sel et poivre—
- sucre glace40 g
- sucre vanillé2 sachets
- tahini4 c. à soupe
- thym2 brins
- tomates12 pièces
- tomates cerises2 poignées
- viande hachée500 g
- za'atar—
- zeste de citron vert1 pièce
Les quantités sont mises à l'échelle depuis les portions de chaque recette. Les ingrédients sans quantité, comme le sel, n'en portent pas ici.







