Mamie Simone
Salade de quinoa aux légumes et blanc de poulet

Salade de quinoa aux légumes et blanc de poulet

Savourez cette salade colorée de quinoa, légumes frais et blanc de poulet. Recette rapide et saine, parfaite pour un déjeuner léger en moins de 20 minutes.

Léa de Mamie Simone
25 min
2 portions
Créée 25 septembre 2025
Préparation: 15min
Cuisson: 10min
Léa de Mamie Simone
Recettes partagées : 97

🥕 Ingrédients

Portions :
2
Ingrédients
200 g
quinoa
250 g
blanc de poulet
1 pièce
concombre
3 pièce
tomates
1 branche
branche de céleri
1 pièce
oignon rouge

ou deux oignons blancs

persil
2 pièce
citrons

voire 3 selon les goûts

za'atar

ou du thym, origan, herbes de Provence

sel et poivre

👨‍🍳 Préparation

0/5 étapes • 0%
Préparation

Faites cuire votre quinoa Al Dente (légèrement croquant). Pour moi c'est environ 7 à 8 minutes de cuisson mais goûtez pour vérifier la cuisson. Égouttez-le sous de l'eau froide dans une fine passoire.

En parallèle, coupez votre blanc de poulet en cubes et faites les cuire avec un peu d'huile d'olive et du za'atar.

Coupez vos légumes en petits morceaux. Le concombre, la tomate et le céleri. Émincez l'oignon et hachez le persil.

Mélangez le tout : Le quinoa, avec les légumes et le blanc de poulet.

Assaisonnez avec du jus de citron, un bon filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.

0 sur 5 étapes terminées