Le planificateur de menu
Un menu complet, du pain au dessert, avec la liste de courses pour le nombre de convives et le rétroplanning jour par jour.
Menu lacté : aucune viande, du pain au dessert. Les plats parvé y ont leur place. Ici, 1 recette sur 8 est parvé.
Menu de Chavouot pour 6
Un autre menuLe pain
La hallah se tresse la veille, ou se congèle des semaines à l'avance.Les salades
Elles sont meilleures le lendemain et tiennent trois jours au frais.L'entrée
Elle se sert froide la plupart du temps, donc elle attend.Le plat
Le plat du vendredi soir se réchauffe ; celui du samedi midi doit tenir sans surveillance.L'accompagnement
Au four en même temps que le reste.Le dessert
Après un repas de viande, il est parvé : ni lait, ni beurre, ni crème.
Le rétroplanning
Tout doit être prêt pour l'allumage, le vendredi 25 septembre à 19h24, à Paris. Votre ville.
Jusqu'à trois jours avant
Ce qui est meilleur le lendemain.
- Les salades · Salade de quinoa aux haricots verts et pois chiches · 30 min
- Les salades · Salade de roquette, artichaut cru et copeaux de parmesan · 5 min
- Les salades · Salade de carottes rôties avec labné et vinaigrette grenade · 50 min
La veille
Le gros du travail, pendant que le four tourne.
- Le pain · Fougasse maison à l’huile d’olive : romarin, olives ou feta · 45 min
- L'entrée · Salade de crudités et feta au Za'atar · 5 min
- Le plat · Pommes duchesse à l'huile de truffe · 40 min
- Le dessert · Muffins moelleux aux myrtilles façon Starbucks · 31 min
Le jour même
Ce qui se fait au dernier moment.
- L'accompagnement · Pâtes à l'huile d'ail, tomates cerises et romarin · 25 min
La liste de courses
Pour 6 personnes, les quantités de toutes les recettes additionnées.
- ail18 gousses
- artichauts3 pièces
- avocats3 pièces
- basilic frais—
- beurre210 g
- beurre fondu ou huile—
- câpres—
- carottes15 pièces
- ciboulette fraîche—
- citron10 pièces + 1,5 zeste
- concombre3 pièces
- coriandre2 bouquets
- coriandre moulue0,75 c. à café
- cresson ou mâche600 g
- cumin moulu3 c. à café
- eau530 g
- échalotes12 pièces
- extrait de vanille1 c. à café
- farine170 g
- farine de tradition T65750 g
- feta900 g
- feta émiettée150 g
- grenade4,5 c. à café + 1,5 poignée
- haricots verts150 g
- huile d'olive3 filets + 45 c. à soupe + 38 g
- huile de truffe—
- jaunes d'œufs9 pièces
- lait90 ml
- lait chaud3 c. à soupe
- levain liquide75 g
- levure chimique0,5 c. à soupe
- levure fraîche7,5 g
- miel0,75 c. à café
- moutarde6 c. à café
- moutarde de Dijon0,75 c. à café
- muscade3 pincées
- myrtilles1 verre
- noisettes45 g
- œufs1 pièce
- oignon rouge2 pièces
- olives Kalamata—
- parmesan75 g
- parmesan frais—
- pâtes900 g
- pignons de pin—
- piment séché1,5 c. à café
- pois chiches cuits2 boîtes
- poivre—
- pommes de terre10,5
- quinoa230 g
- romarin12 branches
- romarin frais finement ciselé olives feta etc.—
- roquette450 g
- salade verte6 pièces
- sel13,5 g + 1,75 pincée
- sel & poivre—
- sel et poivre3 pincées
- sucre90 g
- sucre roux100 g
- sumac1,5 pincée
- tomates cerises750 g + 72 pièces
- yaourt grec230 g
- zaatar1,5 pincée + 6 c. à soupe
Les quantités sont mises à l'échelle depuis les portions de chaque recette. Les ingrédients sans quantité, comme le sel, n'en portent pas ici.







