Le planificateur de menu
Un menu complet, du pain au dessert, avec la liste de courses pour le nombre de convives et le rétroplanning jour par jour.
Menu de viande : rien de lacté, du pain au dessert. Les plats parvé, ni viande ni lait, y ont leur place. Ici, 5 recettes sur 8 sont parvé.
Menu de Souccot pour 6
Un autre menu1.Le pain
La hallah se tresse la veille, ou se congèle des semaines à l'avance.2.Les salades
Elles sont meilleures le lendemain et tiennent trois jours au frais.3.L'entrée
Elle se sert froide la plupart du temps, donc elle attend.4.Le plat
Le plat du vendredi soir se réchauffe ; celui du samedi midi doit tenir sans surveillance.5.L'accompagnement
Au four en même temps que le reste.6.Le dessert
Après un repas de viande, il est parvé : ni lait, ni beurre, ni crème.
Le rétroplanning
Tout doit être prêt pour l'allumage, le vendredi 13 novembre à 16h54, à Paris. Votre ville.
Des semaines avant, au congélateur
Ce qui se congèle et se sort la veille.
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Jusqu'à trois jours avant
Ce qui est meilleur le lendemain.
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La veille
Le gros du travail, pendant que le four tourne.
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Le jour même
Ce qui ne s'avance pas, et se sert à la sortie.
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La liste de courses
Pour 6 personnes, les quantités de toutes les recettes additionnées.
- ail3 gousses
- aneth—
- blanc de poulet750 g
- bouquet de coriandre1,5
- bouquet de persil1,5
- branche de céleri3 branches
- branches de céleri6 branches
- brocoli3 poignées
- cannelle1,75 c. à café
- céleri3 branches
- citron12 pièces
- citrons confits3 pièces
- concombre8 pièces
- cumin1,5 c. à café + 1,5 pincée
- curcuma1,5 c. à soupe + 1 c. à café
- eau600 ml + 1 c. à café + 6 c. à soupe + 530 g
- eau chaude5,5 c. à soupe
- extrait de vanille1 c. à soupe + 0,5 c. à café
- farine180 g + 7 c. à soupe
- farine de tradition T65750 g
- feuille de laurier3 feuilles
- gingembre en poudre1,5 c. à soupe
- gousse d'ail4 pièces
- gousses d'ail6
- gros oignon2 pièces
- huile—
- huile d'olive28 c. à soupe + 38 g
- huile de coco2 c. à soupe
- jus d'un demi-citron—
- lait d'amande120 ml
- lentilles vertes750 g
- levain liquide75 g
- levure chimique1 sachet
- levure fraîche7,5 g
- maïs400 g
- miel70 ml
- œufs11 pièces
- oignon6 pièces
- oignon rouge8 pièces
- olives vertes ou violettes dénoyautées340 g
- paprika doux1,5 c. à café
- persil—
- persil frais5 branches
- pistils de safran—
- pois-chiches1 200 g
- poivre0,75 c. à café
- pommes4 pièces
- pommes de terre9 pièces
- poudre d'amande130 g
- poulet entier coupé en morceaux2 pièces
- quinoa600 g
- riz long grain400 g
- romarin frais finement ciselé olives feta etc.—
- roquette3 poignées
- sel13,5 g + 1 pincée
- sel et poivre—
- sucre glace60 g
- sucre vanillé2 sachets
- tahini6 c. à soupe
- thym3 brins
- tomates18 pièces
- tomates cerises3 poignées
- viande hachée750 g
- za'atar—
- zeste de citron vert1 pièce
Les quantités sont mises à l'échelle depuis les portions de chaque recette. Les ingrédients sans quantité, comme le sel, n'en portent pas ici.







