Le planificateur de menu
Un menu complet, du pain au dessert, avec la liste de courses pour le nombre de convives et le rétroplanning jour par jour.
Menu lacté : aucune viande, du pain au dessert. Les plats parvé y ont leur place. Ici, 8 recettes sur 8 sont parvé.
Menu de Shabbat pour 8
Un autre menuLe pain
La hallah se tresse la veille, ou se congèle des semaines à l'avance.Les salades
Elles sont meilleures le lendemain et tiennent trois jours au frais.L'entrée
Elle se sert froide la plupart du temps, donc elle attend.Le plat
Le plat du vendredi soir se réchauffe ; celui du samedi midi doit tenir sans surveillance.L'accompagnement
Au four en même temps que le reste.Le dessert
Après un repas de viande, il est parvé : ni lait, ni beurre, ni crème.
Le rétroplanning
Tout doit être prêt pour l'allumage, le vendredi 25 septembre à 19h24, à Paris. Votre ville.
Jusqu'à trois jours avant
Ce qui est meilleur le lendemain.
- Les salades · Salade de fèves au cumin à la marocaine · 20 min
- Les salades · Salade de poivrons grillés à l'huile d'argan · 1 h 50
- Les salades · Matboucha, la salade cuite de tomates et poivrons · 2 h 10
La veille
Le gros du travail, pendant que le four tourne.
- Le pain · Hallah au zaatar et citron confit : une recette parfumée · 1 h
- L'entrée · Saumon rôti aux légumes et pistaches croquantes · 40 min
- Le plat · Soupe turque aux lentilles corail (mercimek çorbası) · 40 min
- Le dessert · Mousse au chocolat sans lactose avec 3 ingrédients · 2 h 10
Le jour même
Ce qui se fait au dernier moment.
- L'accompagnement · Asperges vertes rôties au four avec ail et citron · 20 min
La liste de courses
Pour 8 personnes, les quantités de toutes les recettes additionnées.
- ail18 gousses
- asperges vertes4 bottes
- bouillon chaud2 670 ml
- carotte3 pièces
- chocolat noir270 g
- citron5 pièces
- citrons confits2 pièces
- concentré de tomate2,5 c. à soupe
- coriandre ou persil haché—
- cumin6 c. à café
- cumin en poudre1,25 c. à café
- cumin moulu2,5 c. à café
- eau tiède180 ml
- farine T65500 g
- fèves surgelées1 000 g
- filet d'huile d'olive—
- huile d'argan alimentaire4 c. à soupe
- huile d'olive19,5 c. à soupe + 2 filets + 100 ml
- huile neutre55 ml
- jus de citron2,5 c. à soupe
- jus de citron frais—
- lentilles corail400 g
- levure fraîche20 g
- moutarde à l'ancienne4 c. à soupe
- œuf9 pièces
- œuf pour la dorure1 pièce
- oignon3 pièces
- oignons rouges4 pièces
- paprika2 c. à café
- paprika doux1 c. à café
- parmesan—
- persil plat6 branches
- piment d'Alep2,5 pincées
- piment doux en poudre0,5 c. à café
- pistaches100 g
- poivre—
- poivrons jaunes4 pièces
- poivrons rouges12 pièces
- pomme de terre3 pièces
- poudre d'amande67 g
- sauce soja2 c. à soupe
- saumon1 200 g
- sel8 g + 1 c. à café
- sel/poivre—
- sucre50 g + 1 c. à café
- thym—
- tomates bien mûres1,5 kg
- zaatar2,5 c. à soupe
Les quantités sont mises à l'échelle depuis les portions de chaque recette. Les ingrédients sans quantité, comme le sel, n'en portent pas ici.







